Entradas con la etiqueta ‘bajar la panza’

Dieta para bajar la panza de una forma segura y efectiva.

Dieta para bajar la panza

Dieta para bajar la panza

Si eres un ser humano que tiene el firme propósito de bajar la panza en corto plazo y para siempre, entonces estas en el lugar indicado.

Antes es importante que conozcas la verdad acerca de bajar el abdomen.

El depósito de grasa acumulado en el abdomen no solo proyecta una imagen antiestética, también es muy peligroso para tu salud.

Esto va más allá de la vanidad.

 ¿Sabías que la gran mayoría de personas hoy en día sufren de grasa abdominal?

 Para nadie es cómodo, que su abdomen sea cubierto por una gruesa capa de grasa y le impida mostrar su vientre. La gran mayoría de las personas, piensan que simplemente no se ven bien.

 Pero lo que estas personas no captan, es que el exceso de grasa abdominal, no solo es antiestético sino que también representa un riesgo para la salud.

 Investigaciones científicas demuestran que el exceso de grasa acumulada en el vientre vuelve propensa a la persona a sufrir múltiples dificultades de salud entre ellos, problemas cardiovasculares, diabetes, modorra, cáncer e impotencia en los hombres. De ahí la importancia de una dieta para bajar la panza que sea efectiva pero también segura.

La ciencia ha demostrado que la grasa visceral puede ser más peligrosa que la grasa subcutánea. Hay dos clases de grasa que se acumulan en tu vientre. La primera clase de grasa es la que cubre tu zona abdominal y evita que los músculos sean visibles, esta es la grasa subcutánea. Esta se encuentra entra la piel y tus músculos abdominales. La segunda clase de grasa se encuentra debajo de tus músculos abdominales, y se llama grasa visceral y es más profunda, cuando en los hombres esta grasa es muy abultada se le llama barriga de cervecero.

El exceso de grasa abdominal se ha asociado en estudios con mayores niveles de proteína C-reactiva (CRP), esta es un indicio de inflamación en el cuerpo que puede causar enfermedades cardiacas.

 Entonces cuando logras un vientre plano, no solo te vas a ver más esbelta o atlético, sino que tu calidad de vida mejora considerablemente.

Así es que bajar tu barriga debe ser una de tus prioridades.

Entonces, ¿Cuál es la dieta para bajar la panza y bajar la grasa abdominal para siempre?

 Más allá de todo el escándalo que hace la publicidad en donde te muestran figuras esculturales tratando de venderte aparatos costosos o pastillas milagrosas, que lo único que te reducen es tu presupuesto, se encuentra una única verdad.

 Y ¿cual es esta verdad? Que a todas estas industrias les interesa que sigas con tu barriga protuberante y con sobrepeso para que te puedan seguir vendiendo más aparatos y pastillas porque ese es el negocio de ellos. Recuerda que ellos la llaman la industria del bienestar y es uno de los mejores renglones de negocios en el mundo.

 De tal manera que a ellos no les conviene que tú te enteres de la verdad.

Y la verdad es que si deseas una dieta para bajar la panza en a corto plazo pero con efectos perdurables entonces necesitas usar la potencia de los alimentos.

Es consumir alimentos que literalmente queman tu grasa abdominal combinado con ejercicios simples que no tiene que ver nada con dietas extremas ni ejercicios extenuantes.

Las comidas naturales que eliminan la grasa abdominal son primordialmente los que poseen componentes de fósforo combinado con lípidos. Ahora tienes la oportunidad de verificar que no se trata de erradicar la grasa y las calorías en tu forma de alimentarte, porque eso no funciona. De lo que se trata es de consumir las grasas y calorías correctas.

¡Apreciamos tu comentario y un me gusta! También tus preguntas o inquietudes.

Seguidamente vas a beneficiarte de la zona Vip, donde vas a descubrir cinco alimentos que eliminan grasa de tu vientre y te van a mostrar el sistema paso a paso de la  dieta para bajar la panza que más resultados ha tenido en el mundo.

Dieta para bajar la panza

Dieta para bajar la panza: Area de miembros

Estos son algunos de los secretos orientales para bajar la panza de una forma permanente

Normalmente la grasa abdominal es la última en ser eliminada de tu cuerpo.

A menos de que sepas exactamente qué hacer para bajar esa grasa localizada.

Como bajar barriga

Zona de Miembros Como Bajar Barriga

Esto es fundamental que lo sepas si lo que deseas es bajar la panza de forma natural:

Los alimentos industrializados que publicitan en la televisión y en las revistas como ligth o saludables contienen unos compuestos químicos concentrados que inducen a tu cuerpo a acumular grasa en el área abdominal y provoca que tu barriga crezca.

Los productos basados en harina o fécula de trigo sin importar que sea integral o no, te aumentan la grasa abdominal y te ponen pesado. Normalmente la publicidad te hace creer que le adicionan fibra, vitaminas y minerales, pero al perder todo su valor enzimático, estos supuestos nutrientes no son asimilados por el organismo, y se acumulan en forma de grasa alejándote de la posibilidad de bajar la panza.

 

Los siguientes consejos son las prácticas que hacen que las mujeres orientales tengan un abdomen plano y pueden hacer que tu logres el objetivo de bajar la panza y marcar tu cintura:

 1. No consumas almidones después de las 6:00 pm es preferible una proteína. Las proteínas de alta calidad como el salmón, la trucha, la carne sin las partes grasas, o el muslo de pollo, construyen fibra muscular e incineran la grasa acumulada en los depósitos grasos. En cambio las harinas consumidas en la noche no se transforman en energía, por el contrario, se acumulan en tus zonas más propensas en acumular grasa.

 2. Esto tal vez te sorprenda pero  hay alimentos que crees son poco saludables, que porque te pueden aumentar el colesterol, pero la realidad es otra: los huevos enteros (preferible de producción de granja), te pueden ayudar a bajar la panza, esto debido a la cantidad de fosfolípidos (lecitina) que contiene, recuerda que en la clara está la albumina (proteína) y en la yema los nutrientes. Incluso esta catalogado como uno de los nutrientes más completos.

 3. Y esta práctica que te relaciono enseguida es la que te va a permitir bajar la panza de una forma perdurable. Prepárate. Debes aprender nuevamente a respirar como respiran los bebes en sus primeras etapas es decir con el abdomen, se llama respiración abdominal, esto permite que el vientre esté en constante movimiento y por lo tanto mantiene en combustión de grasas permanente a tu barriga. En un principio requiere de tu atención y constancia pero luego se vuelve normal, de hecho es nuestro estado natural. Ese es un secreto de las mujeres asiáticas para tener abdomen plano.

 4. Y por último otra práctica contundente para bajar la panza: debes conseguir un estropajo de fibra vegetal y te masajeas en círculos hacia adelante y hacia atrás durante unos 15 minutos todos los días puede ser antes del baño o en el momento en que te vayas a descansar. Este es un hábito que evita el almacenamiento de grasa en tu vientre y te ayuda a eliminar la grasa tu panza.

¡Apreciamos tu comentario y un me gusta! También tus preguntas o inquietudes.

Adicional en la siguiente página conocerás una información fuera de lo común, que te permite bajar la panza  de una forma más completa y efectiva.

bajar la panza

Zona de Miembros como bajar barriga

Reporte Gratuito
Como bajar abdomen
Quienes Somos
Guillermo Briceño Gonzalez Director del Programa El Abdomen Perfecto De profesión Psicologo y 20 años de experiencia en Medicina china y salud natural Guillermo           -----------------------------   Dr. Reimundo Jesus LLanes Pelegrín Asesor. Médico Especialista en Bioquímica Clínica. Master en Nutrición Humana. Reimundo Jesús LLanes             ---------------------------   Astrid Liliana Andrade Rojas. de profesión: Química de alimentos con estudios y experiencia en Nutrición Humana. Liliana Foto  
Como bajar abdomen