Estos son algunos de los secretos orientales para bajar la panza de una forma permanente

Normalmente la grasa abdominal es la última en ser eliminada de tu cuerpo.

A menos de que sepas exactamente qué hacer para bajar esa grasa localizada.

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Esto es fundamental que lo sepas si lo que deseas es bajar la panza de forma natural:

Los alimentos industrializados que publicitan en la televisión y en las revistas como ligth o saludables contienen unos compuestos químicos concentrados que inducen a tu cuerpo a acumular grasa en el área abdominal y provoca que tu barriga crezca.

Los productos basados en harina o fécula de trigo sin importar que sea integral o no, te aumentan la grasa abdominal y te ponen pesado. Normalmente la publicidad te hace creer que le adicionan fibra, vitaminas y minerales, pero al perder todo su valor enzimático, estos supuestos nutrientes no son asimilados por el organismo, y se acumulan en forma de grasa alejándote de la posibilidad de bajar la panza.

 

Los siguientes consejos son las prácticas que hacen que las mujeres orientales tengan un abdomen plano y pueden hacer que tu logres el objetivo de bajar la panza y marcar tu cintura:

 1. No consumas almidones después de las 6:00 pm es preferible una proteína. Las proteínas de alta calidad como el salmón, la trucha, la carne sin las partes grasas, o el muslo de pollo, construyen fibra muscular e incineran la grasa acumulada en los depósitos grasos. En cambio las harinas consumidas en la noche no se transforman en energía, por el contrario, se acumulan en tus zonas más propensas en acumular grasa.

 2. Esto tal vez te sorprenda pero  hay alimentos que crees son poco saludables, que porque te pueden aumentar el colesterol, pero la realidad es otra: los huevos enteros (preferible de producción de granja), te pueden ayudar a bajar la panza, esto debido a la cantidad de fosfolípidos (lecitina) que contiene, recuerda que en la clara está la albumina (proteína) y en la yema los nutrientes. Incluso esta catalogado como uno de los nutrientes más completos.

 3. Y esta práctica que te relaciono enseguida es la que te va a permitir bajar la panza de una forma perdurable. Prepárate. Debes aprender nuevamente a respirar como respiran los bebes en sus primeras etapas es decir con el abdomen, se llama respiración abdominal, esto permite que el vientre esté en constante movimiento y por lo tanto mantiene en combustión de grasas permanente a tu barriga. En un principio requiere de tu atención y constancia pero luego se vuelve normal, de hecho es nuestro estado natural. Ese es un secreto de las mujeres asiáticas para tener abdomen plano.

 4. Y por último otra práctica contundente para bajar la panza: debes conseguir un estropajo de fibra vegetal y te masajeas en círculos hacia adelante y hacia atrás durante unos 15 minutos todos los días puede ser antes del baño o en el momento en que te vayas a descansar. Este es un hábito que evita el almacenamiento de grasa en tu vientre y te ayuda a eliminar la grasa tu panza.

¡Apreciamos tu comentario y un me gusta! También tus preguntas o inquietudes.

Adicional en la siguiente página conocerás una información fuera de lo común, que te permite bajar la panza  de una forma más completa y efectiva.

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2 comentarios para “Secretos orientales para bajar la panza para siempre”

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Quienes Somos
Guillermo Briceño Gonzalez Director del Programa El Abdomen Perfecto De profesión Psicologo y 20 años de experiencia en Medicina china y salud natural Guillermo           -----------------------------   Dr. Reimundo Jesus LLanes Pelegrín Asesor. Médico Especialista en Bioquímica Clínica. Master en Nutrición Humana. Reimundo Jesús LLanes             ---------------------------   Astrid Liliana Andrade Rojas. de profesión: Química de alimentos con estudios y experiencia en Nutrición Humana. Liliana Foto  
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